La [1] dieta ananas è basata principalmente sul consumo del frutto, in quanto le sostanze contenute aiutano a bruciare i grassi e aiutano a contrastare la [2] cellulite. L'[3] ananas è ricco anche di [4] vitamine e minerali come il [5] ferro. E' una[6] [7] dieta da seguire per una giornata e la riassumiamo a seguire.

Esempio di [1] dieta ananas:

colazione: 300gr di ananas tagliati a pezzettini con l'aggiunta di circa 6gr di cornflakes e di 2 cucchiai di succo d'arancia
spuntino: 100ml di succo di ananas non zuccherato mescolato con circa 125ml di acqua minerale
pranzo: friggete in un cucchiaio di olio un peperone rosso con 2 cipolline e 50gr di legumi,aggiungere poi 250gr di ananas tagliato a pezzettini e cuocere il tutto per qualche minuto. Insaporire con pizzico di sale,pepe e curry.
spuntino: 150gr di ananas
cena: 150gr di funghi champignons + 30gr di filetto di tacchino + 300gr di ananas