dieta delle proteine
La dieta della proteine aiuta a risvegliare il metabolismo. Consiste nel mangiare alimenti a base di proteine come la carne, il pesce e le uova che aiutano a bruciare di più ed a tonificare i muscoli. E’ un programma dimagrante da seguire per una settimana.
Lunedì
Colazione: 1 bicchiere di latte p.s. con corn flakes + 1 caffè (o thè)
Spuntino: 200g di frutta fresca + 1 Caffè (o thè)
Pranzo: 100g di spaghetti con ragù + 1 uovo sodo + 2 fettine di prosciutto crudo + insalata
Cena: 120g di minestra di lenticchie + 80g di parmigiano + Spinaci bolliti
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