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dieta della mozzarella

Giovedì

Colazione: 1 tazza di latte p.s. + 1 fetta di pane con 3 cucchiai di miele
Spuntino: succo di frutta senza zucchero
Pranzo: 70g di panino con 80g di prosciutto crudo + 200g pera
Spuntino: 125g yogurt bianco magro
Cena: 150g di petto di pollo ai ferri + insalata belga + 40g di pane + 200g di pera

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