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dieta della mozzarella

Mercoledì

Colazione: 125g yogurt magro alla frutta + 3 biscotti secchi con 3 cucchiai di marmellata
Spuntino: succo d'ananas senza zucchero
Pranzo: 70g di mozzarella di bufala a fettine e fette di pomodoro maturo + 60g di pane + spremuta d'arancia
Spuntino: 200g pera
Cena: 80g di bresaola con olio extravergine d'oliva, limone e scaglie di formaggio + spinaci lessi + 40g di pane + 200g mela

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