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Esempio di dieta ayurveda

Dieta Ayurveda (esempio giornaliero)

Colazione: 1 tazza di latte p.s. + fette biscottate o muesli
Spuntino: succo di mela oppure lassi (yogurt diluito)
Pranzo: riso con verdure + sformato di verdure con ricotta + macedonia di frutta + caffè ayurvedico
Spuntino: tè ayurvedico
Cena: minestra di riso  (o farro) con verdure + fagioli mung decorticati o carne bianca + frutta cotta

Abbiamo Scritto : Esempio di dieta ayurveda

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