Dieta 1 giorno
Dieta per 1 giorno per perdere quel chilo di troppo prima del week end ? Ecco una dieta di emergenza da seguire in via eccezionale e solo per 1 giorno che potrà aiutare a perdere fino ad 1 kg di peso... ma sempre con cautela e sotto controllo medico mi raccomando...
Esempio di dieta 1 giorno:
Colazione: 1 o 2 tazze di tè con 1 fetta di limone ed un po ' di zucchero o miele per dolcificare + succo di frutta non zuccherato (a scelta tra arancia, pompelmo, mandarino, mela, pera)
Spuntino della mattina: 1 yogurt naturale scremato.
Pranzo: brodo vegetale o un cocktail di frutta o succo di pomodoro + insalata verde condita con yogurt e limone + 1 yogurt + 1 tazza di tè con zucchero e limone
Spuntino del pomeriggio: succo di frutta non zuccherato (a scelta come quello del mattino)
Cena: 1 tazza di brodo + verdure cotte al vapore o bollite + insalata verde +1 infuso.
Prima di letto: 1 frutto oppure 1 yogurt magro naturale
Controindicazioni: Le persone con diabete non dovrebbe fare questa dieta.
