Va avanti il giro ciclocross…

Mercoledì 18 Luglio: Ieri sera siamo andati qualche ora al pub Bivio, unico punto di ritrovo qui a Livigno, dove al martedì c’è il Karaoke. Stamattina era ora di fare la prima distanza ed io e Doris abbiamo sperimentato un bellissimo giro di 110 Km con circa 30 km di salita totale.

Partenza da Livigno, poi Tunnel Munt la Schera e sconfinamento in Svizzera, Passo del Gallo, St Moritz, Pontresina, Passo Bernina (2330 mt), poi discesa e rientro in territorio italiano, Passo Forcola (2330 mt) e rientro a Livigno, una bella distanza se considerate che l’abbiam fatta in 2 e con il vento contro per tutto l’allenamento…Infatti abbiam trovato solo ciclisti che andavano dalla parte contraria alla nostra!!
Nel pomeriggio, riposino, relax e caffè in centro con la Tama (Luisa Tamanini) e altri amici. Quindi abbiamo salutato Bec, Alan e Federico che domani ritornano a casa. La sera non siamo usciti…troppo stanche!!

Giovedì 19 Luglio: Oggi giornata di recupero, visto che domani ci attende un’altra distanza di 5 ore. Doris è uscita su strada e ha fatto circa 1h30, trovando in giro parecchi prof e dilettanti che oggi facevano recupero, mentre io sono uscita lo stesso tempo in MTB, provando il percorso dei vecchi mondiali Xc di cross-country e facendo un po’ di tecnica lungo la discesa del Mottolino..

il bello è che invece di andare su a 2000 mt con la funivia sono voluta andare su col bike che fatica…delle mulattiere anche al 25% di pendenza…non vi nascondo che alcuni pezzi son dovuta andare a piedi…infatti ho appena iniziato ad allenarmi, ho fatto un mese a fare forza in bici e in palestra e ho le gambe dure come il marmo perciò in salita, per di più quando si tratta di pietre, faccio una fatica cane!!

Nel pomeriggio, tanto elettrostimolatore per sciogliere le contratture,una passeggiata in centro con un ice-coffee…e ora dopo cena, qui a scrivervi…mentre Doris e Andrea Capelli, il nostro granfondista alla Miche, stanno guardando la Tv… A domani!!

Ciao  Ile

Ps Oggi è arrivato anche Franco Pellizzotti

Abbiamo Scritto : Ciclocross in Valtellina (parte seconda)

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