I legumi secchi come i ceci sono molto ricchi di proteine vegetali e dato che in cottura assorbono molta acqua, mangiandoli si ha senso di sazietà (ottimi per che segue una dieta I legumi secchi come i ceci sono molto ricchi di proteine vegetali e dato che in cottura assorbono molta acqua, mangiandoli si ha senso di sazietà (ottimi per che segue una dieta).

Inoltre hanno anche un altro contenuto di fibre.

Proprietà...