Calorie bruciate con lo sport
Il numero delle calorie consumate o meglio bruciate dipendono da numerosi fattori primo tra tutti la disciplina sportiva scelta.
Ecco un breve elenco delle calorie bruciate in base allo sport praticato simulando una sessione di trenta minuti di attività fisica:
Alpinismo 290 Kcal
Calcio 230 Kcal
Canoa 75 Kcal
Canottaggio 300 Kcal
Ciclismo 100-166 Kcal
Corsa veloce 350 Kcal
Corsa lenta 220 Kcal
Equitazione 180 Kcal
Arti marziali 320 Kcal
Marcia 230 Kcal
Nuoto 260-280 Kcal
Pallacanestro 230 Kcal
Pallanuoto 320 Kcal
Pallavolo 225 Kcal
Pattinaggio 130 Kcal
Scherma 130 Kcal
Sci da fondo 200-450 Kcal
Sollevamento pesi 140 Kcal
Tennis 180 Kcal
