Budokon, nuova disciplina sportiva
Il Budokon possiamo definirlo uno sport per il corpo e la mente. Riunisce una serie di discipline: si comincia con lo yoga, si passa poi alla fase di combattimento chiamata budo e si termina con la meditazione che rilassa tutto il corpo e la mente. Nella fase di combattimento ci sono un mix di posizioni che prendono ad esempio il Jiu-jitsu, il Karate, il Taekwondo, e che sollecitano gli arti inferiori con delle sequenze che stimolano i muscoli dei glutei.
Il budokon (in giapponese vuol dire il “cammino spirituale del guerriero”) รจ stato inventato dal maestro di arti marziali Cameron Shayne.
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