Boro : integratori di boro
Il boro è necessario per l’azione della vitamina D, che stimola l’assorbimento e l’utilizzo del calcio. Per mantenere uno stato di salute ottimale e contro l’osteoporosi, sono indicati il borato di sodio opure i chelati di boro. Difatti gli integratori di boro possono essere utili nella prevenzione e nel trattamento dell’osteoporosi e dell’artrite.
Il boro è un oligoelemento di recente interesse nutrizionale nella letteratura medica. I risultati preliminari indicano che questo importante nutriente può essere di aiuto nel mantenimento della salute delle ossa e della funzionalità delle articolazioni.
Le principali fonti alimentari di boro sono frutta e verdura, alimenti la cui concentrazione del minerale dipende dal terreno.
È interessante far notare che una dieta ricca di frutta e verdura aiuta ad avere una protezione significativa contro osteoporosi e osteoartrite, mentre una carenza di boro può essere associata a un aumento del rischio di degenerazione ossea nella postmenopausa.
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