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Body Balance

Il body balance consiste in un allenamento composto di esercizi che si ispirano al Tai Chi, allo Yoga ed anche al Pilates. Il body balance è nota come una terapia per il rilassamento dei muscoli con lo scopo di rilassamento generale, portando l’organismo in uno stato di armonia e di equilibrio.

I suoi benefici possono essere riassunti in: miglioramento di flessibilità e mobilità, incremento della forza del tronco del corpo, miglioramento dell’apparato cardiovascolare, aiuta a bruciare le calorie e ridurre lo stress, aiuta a concentrarsi …

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