Aerobica caraibica con Zumba
Nuova variante dell’aerobica con la Zumba, una disciplina fitness per chi vuole restare in forma divertendosi, nata in California da un’idea di Alberto Pèrez, un istruttore fitness, che combina salsa, merengue e rumba in una movimentatissima lezione di aerobica.
La Zumba si caratterizza da repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione la frequenza cardiaca aumentando la resistenza di chi la pratica e facendo lavorare i muscoli di glutei, fianchi, addome, braccia etc.
Lo slogan sembra già una garanzia: “it’s not a workout, it’s a party!” (= non è una fatica, ma una festa!).
Insomma divertiamoci e mettiamoci in forma ! 
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