Abbigliamento fitness per aerobica
L’aerobica è definita nel fitness come un’attività fisica costituita da esercizi aerobici. Nell’aerobica l’equipaggiamento corretto fa parte di un “corredo” di disciplina che aiuta a svolgere un allenamento di aerobica piacevole rispettando il benessere generale del corpo.
Ad esempio i piedi: servono scarpe ammortizzanti per assicurare ai piedi sostegno stabile senza stringere o comprimere. Una buona scarpa da aerobica deve dare stabilità del piede, con chiusura all’altezza della caviglia, che garantisca un buon assorbimento dell’urto, sostegno dell’arco plantare, una buona traspirazione del piede e buon grado di aerazione, devono essere leggere e comode.
Inoltre la scarpa da aerobica deve essere flessibile nella parte anteriore della scarpa, con imboccatura posteriore a V all’altezza del tendine di Achille.
L’abbigliamento per aerobica deve essere comodo anche se si può azzardare un look alla moda. Nel training di aerobica il movimento è scandito e sostenuto dal ritmo della musica che aiuta a regolare l’intensità della seduta.
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