http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/ integratoriproaction.com - integratori palestra e benessere - Sun, 06 Jul 2008 11:57:59 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.6 http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-40466 Tue, 10 Jun 2008 07:13:36 +0000 http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-40466 [...] Il grasso distribuito sul corpo non è tutto uguale. Bisogna, infatti, distinguere quello sottocutaneo (presente su cosce, glutei e fianchi) dal cosiddetto grasso viscerale, che si accumula invece sotto i muscoli addominali, attorno agli organi vitali. Proprio quest’ultimo è considerato pericoloso per la salute, perché aumenta il rischio di ictus e infarto. [...] […] Il grasso distribuito sul corpo non è tutto uguale. Bisogna, infatti, distinguere quello sottocutaneo (presente su cosce, glutei e fianchi) dal cosiddetto grasso viscerale, che si accumula invece sotto i muscoli addominali, attorno agli organi vitali. Proprio quest’ultimo è considerato pericoloso per la salute, perché aumenta il rischio di ictus e infarto. […]

]]> http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-39518 Fri, 06 Jun 2008 12:32:40 +0000 http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-39518 [...] Mettersi in piedi con il viso rivolto verso la parete e distendere le braccia in avanti all’altezza del petto. Appoggiare le mani tenendo le dita rivolte verso l’alto e tenere gli addominali contratti e le spalle basse. Avvicinarsi al muro piegando le braccia e inspirando, distendere le braccia ed espirare. Fare 4 serie dell’esercizio per 12 ripetizioni cadauna. [...] […] Mettersi in piedi con il viso rivolto verso la parete e distendere le braccia in avanti all’altezza del petto. Appoggiare le mani tenendo le dita rivolte verso l’alto e tenere gli addominali contratti e le spalle basse. Avvicinarsi al muro piegando le braccia e inspirando, distendere le braccia ed espirare. Fare 4 serie dell’esercizio per 12 ripetizioni cadauna. […]

]]> http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-39453 Fri, 06 Jun 2008 09:05:59 +0000 http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-39453 [...] Il fitness può aiutare anche in caso di gonfiore, rilassamento e accumulo di grasso che sono i problemi più comuni per il giro vita ed ecco che si può intervenire con esercizi mirati che ridanno tono agli addominali, assottigliano il punto vita e riattivano la motilità intestinale favorendone la funzionalità, principale causa del gonfiore. [...] […] Il fitness può aiutare anche in caso di gonfiore, rilassamento e accumulo di grasso che sono i problemi più comuni per il giro vita ed ecco che si può intervenire con esercizi mirati che ridanno tono agli addominali, assottigliano il punto vita e riattivano la motilità intestinale favorendone la funzionalità, principale causa del gonfiore. […]

]]> http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-36388 Thu, 01 May 2008 13:14:33 +0000 http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-36388 [...] Per una pancia piatta si sa che bisogna seguire una dieta e fare esercizi mirati per gli addominali. Gli esercizi addominali hanno diversi vantaggi fisici in quanto migliorano la postura, aiutando così a stare dritta più facilmente e naturalmente ed aiutano a prevenire i dolori della parte bassa della schiena. [...] […] Per una pancia piatta si sa che bisogna seguire una dieta e fare esercizi mirati per gli addominali. Gli esercizi addominali hanno diversi vantaggi fisici in quanto migliorano la postura, aiutando così a stare dritta più facilmente e naturalmente ed aiutano a prevenire i dolori della parte bassa della schiena. […]

]]> http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-35931 Wed, 23 Apr 2008 08:24:30 +0000 http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-35931 Salve, anche il nuoto contribuisce al lavoro muscolare. Salve, anche il nuoto contribuisce al lavoro muscolare.

]]> http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-35883 Tue, 22 Apr 2008 11:51:33 +0000 http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-35883 [...] La panca multifunzione è un attrezzo nato soprattutto per allenare gli addominali e che solitamente tutti vedono in palestra. Con una panca multifunzione genericamente si possono elencare alcuni esercizi che possono essere eseguiti in ogni postazione come ad esempio butterfly, abdominal crunch, leg extension, chest press, lat pull down, low pulley… [...] […] La panca multifunzione è un attrezzo nato soprattutto per allenare gli addominali e che solitamente tutti vedono in palestra. Con una panca multifunzione genericamente si possono elencare alcuni esercizi che possono essere eseguiti in ogni postazione come ad esempio butterfly, abdominal crunch, leg extension, chest press, lat pull down, low pulley… […]

]]> http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-35702 Fri, 18 Apr 2008 20:58:52 +0000 http://www.integratoriproaction.com/addominali-perfetti/#comment-35702 con il nuoto gli addominali si scolpiscono come gli altri mucoli ? con il nuoto gli addominali si scolpiscono come gli altri mucoli ?

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