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tonificare seno,glutei,addominali

Per avere un seno alto e sodo
Mettiti in piedi con la schiena ben dritta, gambe leggermente divaricate e ginocchia appena flesse. Mentre si tengono contratti i muscoli addominali congiungi le mani all'altezza del seno e spingere con forza i palmi, mantenendo la posizione per almeno 20 secondi. Ripetere l'esercizio per 20 volte consecutive.

Abbiamo Scritto : tonificare seno,glutei,addominali

Tag: seno sodo, glutei sexy, ventre piatto

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5 Risposte per “tonificare seno,glutei,addominali”

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