Salute, benessere psicofisico
La salute la possiamo definire uno stato di benessere fisico, mentale e sociale.
Per arrivare al benessere fisico si deve necessariamente parlare anche di attività fisica (fitness) e di alimentazione in quanto influiscono in modo determinante sullo stile di vita di una persona. Insomma potremmo definire l’attività fisica come un’assicurazione sulla vita.
I vantaggi e benefici del fitness sono un aumento delle proprie capacità fisiche attraverso l’aumento della forza e resistenza muscolare, mobilità articolare, capacità ed efficienza aerobica ed in contemporanea si diminuiscono i rischi di malattie come stress, ipertensione, sovrappeso, colesterolo e triglicerididemia, diabete, etc.
L’attività fisica va considerata come un fabbisogno essenziale e moderazione e regolarità di vita sono le migliori garanzie di efficienza fisica.
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Altri Articoli:
26 Gen, 2007 alle ore 3:38 pm
[…] Il titolo di questo post potrà sembrare un po’ insolito in un sito dedicato al fitness e alla palestra, daccordo con il mio amico Raffaello (nonché collega seo) credo che molti webmaster e sopratutto navigatori dovrebbero ringraziare questo motore di ricerca per il per il servizio che svolge senza chiederci nulla (slogan riciclato). Dopo questo elogio dovuto… volevo riportare una piccola curiosità sul nome “Google“, forse non tutti sanno che La parola “Google” deriva da googol, termine coniato da Milton Sirotta (nipote del matematico americano Edward Kasner) nel 1938, per riferirsi al numero rappresentato da 1 seguito da 100 zeri. […]
5 Gen, 2008 alle ore 9:54 am
sono d’accordo con voi sul fatto che l’attività fisica faccia bene al nostro organismo, per questo vi ringrazio per il vostro bell articolo via internet che mi è stato di grande aiuto per una ricerca.
6 Gen, 2008 alle ore 6:23 pm
fa piacere che ti sia piaciuto e spero tu legga anche degli altri articoli del blog con lo stesso interesse. a presto