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dieta anti-cellulite

Giovedì

Colazione: 1 tazza di latte p.s. con fiocchi di cereali + 2 fette di ananas fresco
Spuntino: frullato di 1 mela e 1 pera
Pranzo: 50g di lenticchie + insalata + 1 tisana di tarassaco
Spuntino: spremuta di pompelmo
Cena: 120g di pollo + insalata mista + 1 fetta di pane integrale + 150g di prugne + 1 tisana di tarassaco

Venerdì

Colazione: 1 caffè d’orzo + 125g di yogurt magro + 4 fette biscottate integrali
Spuntino: 150g di ananas fresco
Pranzo: 80g di pasta condita con rucola, ricotta fresca e pomodorini + insalata + 1 tisana di tiglio
Spuntino: 150g di mirtilli
Cena: 200g di sogliola ai ferri+ insalata mista + 2 fette di pane integrale + 1 spremuta di agrumi + 1 mela cotta al forno + 1 tisana di tiglio

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    Come :     Tramite il nostro blog dedicato a vari integratori da abbinare alla dieta quotidiana con l'aggiunta di molteplici suggerimenti e considerazioni sulle diete per dimagrire o mantenere la forma.

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