depurare,digerire e disintossicare
Per disintossicare, digerire meglio e depurare il nostro organismo bisogna inanzittutto curare l’alimentazione che deve essere equilibrata e sana, eliminando tutti gli alimenti che possono compromettere tale equilibrio come ad esempio alcolici e superalcolici ed i cibi ricchi di grassi.
Bisogna, inoltre, abolire la sedentarietà e fare un po’ di attività fisica, ma possiamo anche tenere conto che in natura esistono delle piante officinali che possono aiutare il nostro organismo cone il Tarassaco, il Carciofo, il Cardo mariano, la Bardana, la Betulla, l’Ortica, il Rosmarino, la Genziana, la Cicoria.
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