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Consigli per perdere peso

Per perdere peso e dimagrire dopo le ferie si può fare con piccoli accorgimenti come:
- mangiare porzioni più limitate ed equilibrate
- evitare i cibi grassi (salumi, dolci etc)
- mangiare molta frutta e verdura
- fare sport per bruciare calorie e grassi (particolarmente indicato il cardio fitness)

Abbiamo Scritto : Consigli per perdere peso

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    Una Risposta per “Consigli per perdere peso”

    1. LUCA:
      7 Ott, 2008 alle ore 2:35 pm

      Pratico calcio e sono in sovvrappeso
      Inoltre ho una caviglia in disordine e la corsa sopprattutto su superfici dure mi provoca dolore.
      Dolore che posso togliere solo atraverso un intervento chirurgico.
      Quale tipo di lavoro posso fare oltre alla bike per “buttare” circa 10 KG in 4 mesi?

     

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