dieta anti-pancia
Domenica
Colazione: 1 tazza di latte di riso con muesli
Spuntino: 250g di ananas
Pranzo: spaghetti con pomodorini freschi e basilico + insalata di verza
Spuntino: 200g di banane
Cena: merluzzo con pomodorini e olive + insalata mista
TERZA SETTIMANA
Lunedì
Colazione: 1 yogurt con frutta + 2 fete di pane tostato con miele
Spuntino: 200g di pere
Pranzo: risotto con funghi + insalata mista
Spuntino: 200g di kiwi
Cena: braciola di vitello ai ferri + insalata con carote-finocchi-individia
Martedì
Colazione: 1 tazza di tè verde + 1 plum cake allo yogurt
Spuntino: 200g di banane
Pranzo: fusilli con sugo di verdurine miste + catalogna lessata
Spuntino: 250g di mele
Cena: fiocchi di latte + carote e piselli
Abbiamo Scritto : dieta anti-pancia
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