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Gli integratori alimentari sono intesi come i prodotti alimentari destinati ad integrare una dieta. I più comuni in commercio sono sotto forma di compresse o fiale.
Gli integratori costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali le vitamine e i minerali, o di altre sostanze come aminoacidi, … Continua la lettura
Il dimagrimento localizzato è un argomento che interessa generazioni di persone, di base un dimagrimento localizzato come lo possiamo intendere noi non esiste, ma deve essere inteso come un calo ponderale del peso corporeo.
Per capirci meglio: quando si andrà ad adottare un programma di dimagrimento nel giro di brevi periodi si potrà notare una perdita di peso e una riduzione delle zone tipiche dove il grasso si accumula.
Il ciclocross ed i suoi mondiali sul Lago Le Bandie (TV) vi attendono con ingresso gratuito… Eh si, avete sentito bene !!!! Per richiamare pubblico al magnifico complesso del Lago Le Bandie (Treviso Nord) in occasione dei prossimi Campionati del Mondo di ciclocross, in programma per i giorni 26-27 Gennaio 2008, il comitato Organizzatore ha deciso che sia l’ingresso al tracciato che i parcheggi saranno gratuiti per tutti e due i giorni di gara.
Sono attese circa 70000 persone, la maggior parte dai paesi del Nord Europa (Belgio, Olanda, Germania ecc..) ma anche noi italiani….non dobbiamo essere da meno.
Vi aspettiamo!!!!
Il ciclocross 2008 aprirà con i Campionati Italiani di Ciclocross da venerdì 4 gennaio a domenica 6 gennaio 2008 che saranno ospitati dopo tredici anni a Scorzè (Venezia), paese amante del ciclismo.
L’appuntamento tricolore, che farà da importante banco di prova per la nazionale italiana che parteciperà ai Campionati Mondiali del settore, stabiliti al Centro Sportivo “La Bandie”, a Lovadina di Spresiano (Treviso) il 26 ed il 27 gennaio prossimo, è stato presentato in occasione di una conferenza stampa svoltasi all’interno della Villa Conestabile, a Scorzè.
Gli integratori alimentari sono sempre più noti ed in commercio se ne trovano di vari i tipi, ma gli integratori possono essere un aiuto per dimagrire ?
Diciamo che gli integratori chiamati “dietetici” possono favorire l’evacuazione dei liquidi dal corpo (migliorando così anche la ritenzione idrica che contribuisce alla formazione della cellulite) e possono aiutare a riempire il senzo di sazietà (aiutando soprattutto chi soffre di fame nervosa).
Le proteine del siero del latte hanno un elevato valore biologico e sono di alta qualità, perfettamente digeribili e solubili. Sono composte come fonte proteica da albumine (75%) e globuline (15%).
Queste proteine hanno un importante ruolo nella protezione dei muscoli in quanto iutano a proteggere dai danni ossidativi durante lo sforzo muscolare. Sotto il profilo nutrizionale le proteine del siero contengono un’alta percentuale di aminoacidi ramificati (circa il 25%) e aminoacidi solforati (cistina e metionina). Inoltre sono contraddistinte da rapidità di assimilazione.
Le proteine sono una fonte indispensabile di nutrienti per tutti e nel qual caso fosse difficile integrarle in una dieta si può ricorrere a degli integratori proteici che possono validamente sostituire l’apporto in proteine degli alimenti tradizionali.
In commercio sono disponibili numerosi tipi di proteine da: latte, uova e soia, ma quelle più diffuse sono quelle derivate dal latte. Le proteine subiscono i trattamenti tecnologici dell’essiccazione e della concentrazione. La concentrazione avviene tramite l’ultrafiltrazione, mediante l’impiego di speciali filtri, o per scambio ionico.
La corsa è l’allenamento principe e fino a qui tutti daccordo, però anche la corsa per quanto sia una semplice attività fisica da svolgere è pur sempre possibili migliorarla per non incorrere in fastidiosi inconvenienti.
Mettiamo il caso adesso che la corsa avviene nel periodo invernale, basta davvero poco per ammalarsi oppure accusare dolore ai muscoli a causa di un colpo di freddo.
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