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La diet bio nasce per depurare l’organismo ma bisogn ricordarsi che, come in tutte le diete, bisogna bere almeno 2 litri di acqua e fare un po’ di attività sportiva. Questa è una dieta bioenergetica che sfrutta particolarmente i cibi freschi e frutta e verdura di stagione.
Ecco un menù esempio di diet bio.
Palestra e attività a 360 gradi e per tutti i gusti alla Palestra New Body Fitness di Ambivere, nel bergamasco.
Tre sale (attrezzi di 400 metri quadri, aerobica 200 m e spinning 150 m) fornite Panatta e Startrack dove si può scegliere tra le “comuni” discipline del fitness :
Brucia grassi, body building, spinning, step, stretching, fit boxe, total body workout, circuit training.
La dieta per depurare e disintossicare, l’organismo è consigliabile seguirla per un giorno. Questa dieta prevede il digiuno dei cibi solidi e bere liquidi in abbondanza per tutto il giorno. Il digiuno può essere una terapia antistress per avere piena presa del proprio stato di salute e l’astensione da cibi solidi ha lo scopo di riposare l’apparato digerente e permettere al fegato di smaltire al meglio le tossine.
E’ un programma dietetico che si può seguire una volta al mese, bisogna bere almeno 2 litri di acqua, mangiare molta frutta e verdura che sono ricchi di sali minerali.
Il Budokon possiamo definirlo uno sport per il corpo e la mente. Riunisce una serie di discipline: si comincia con lo yoga, si passa poi alla fase di combattimento chiamata budo e si termina con la meditazione che rilassa tutto il corpo e la mente. Nella fase di combattimento ci sono un mix di posizioni che prendono ad esempio il Jiu-jitsu, il Karate, il Taekwondo, e che sollecitano gli arti inferiori con delle sequenze che stimolano i muscoli dei glutei.
Il budokon (in giapponese vuol dire il “cammino spirituale del guerriero”) è stato inventato dal maestro di arti marziali Cameron Shayne.
La cellulite è un inestetismo poco simpatico a chiunque e tanti non sanno che il carciofo è uno dei tanti alleati in natura che evitano i problemi di … Continua la lettura
Il titolo di questo post potrà sembrare un po’ insolito in un sito dedicato al fitness e alla palestra, d’accordo con il mio amico Raffaello (nonché collega seo) credo che molti webmaster e sopratutto navigatori dovrebbero ringraziare questo motore di ricerca per il per il servizio che svolge senza chiederci nulla (slogan riciclato).
Dopo questo elogio dovuto… volevo riportare una piccola curiosità sul nome “Google“, forse non tutti sanno che la parola “Google” deriva da googol, termine coniato da Milton Sirotta (nipote del matematico americano Edward Kasner) nel 1938, per riferirsi al numero rappresentato da 1 seguito da 100 zeri.
Dieta ipocalorica di circa 1200 calorie al giorno che aiuta chi ha particolari problemi con la ritenzione idrica che risulta essere una delle principali cause dell’inestetismo della cellulite.
Lunedì
Forum e body building, il mio amico Nicola prima che andassi a dormire ha ben pensato di farmi visionare la sua ultima creazione web Ironbody.it
Ovvero una nuova community sul Bodybuilding con vari articoli indirizzati alla corretta metodica di allenamento, dieta e un interessante forum per condividere materiale informativo e sviluppare interessanti conversazioni e amicizie con persone che hanno in testa la palestra e la cultura fisica…
Chi : ProAction da oltre 10 anni è sinonimo di affidabilità e serietà nel panorama italiano degli integratori alimentari. |
